Rymliga moderniserade rum (ca. 24 kvm) med badrum i ny design med dusch, WC, hårtork, sminkspegel, TV, telefon, minibar, värdeskåp och stor balkong eller terrass.

Rymliga rum (ca. 44 kvm) med separat vardagsrum och sovrum samt pentry. Alla utrustade med dusch/WC, hårtork, sminkspegel, TV, telefon, kylskåp, stor möblerad balkong eller terrass. Värdeskåp i receptionen (mot avgift). Rummen ligger huvudsakligen mot gatusidan.

Moderniserade och mycket rymliga juniorsviter (ca. 44 kvm) med högkvalitativ inredning. Alla juniorsviter har ett separat sovrum och vardagsrum och är utrustade med en walk-in dusch, WC, hårtork, sminkspegel, TV, telefon, värdeskåp, minibar, en stor balkong eller terrass.

Rymliga rum (ca. 44 kvm) med separat vardagsrum och sovrum samt pentry. Alla utrustade med dusch/WC, hårtork, sminkspegel, TV, telefon, kylskåp, stor möblerad balkong eller terrass. Värdeskåp i receptionen (mot avgift). Rummen ligger huvudsakligen mot gatusidan.

• Användning av termalbad, bastur och Physiotherm-värmekabin
• 1 flaska vatten och vitaminhälsning
• Lån av badrock på rummet
• Välkomstdryck
  
• Aktivitetsprogram (mån-fre) enligt utbud såsom yoga, qi gong, sjukgymnastik, aqua fit, drömresa, vandringar, nordic walking, progressiv muskelavslappning och bågskytte
• Variabelt kvällsprogram i baren
• Wi-Fi i lobbyn och alla rum
• upp till 25% greenfee-rabatt på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och i Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Trötthet, olust och övermättnad? Fasta renar kroppen och rengör huden, magen och tarmarna.

7 nätter:

4 fasta dagar, 2 uppbyggnadsdagar

• Uppbyggnadsdagar: Frukt och fiberrik kost
• Fasta dagar: Lätta grönsaksbuljonger, juicer och te
• Källvatten och alkaliska ekologiska örtteer
• Samtal med näringsrådgivare
• Personlig fasta handledning
• 3x syre flerstegsterapi enligt professor von Ardenne
• 4x, från 2.1.24 3x fysikalisk kärlterapi enligt Bemer (à 8 Min.)
• 1x Thalasso Detox-inpackning (40 minuter)
• från 2.1.24 1x alkaliskt fotbad
• Aktivitetsprogram t.ex. nordisk gång, guidade vandringar, aqua fit, yoga, bågskytte, qi gong, progressiv muskelavslappning

Viktigt: Det är NÖDVÄNDIGT att först konsultera med din husläkare om det är medicinskt säkert att genomföra en fastekur. Vänligen ta med ett intyg som bekräftar att du kan genomföra fastekuren.

• Användning av termalbad, bastur och Physiotherm-värmekabin
• 1 flaska vatten och vitaminhälsning
• Lån av badrock på rummet
• Välkomstdryck
  
• Aktivitetsprogram (mån-fre) enligt utbud såsom yoga, qi gong, sjukgymnastik, aqua fit, drömresa, vandringar, nordic walking, progressiv muskelavslappning och bågskytte
• Variabelt kvällsprogram i baren
• Wi-Fi i lobbyn och alla rum
• upp till 25% greenfee-rabatt på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och i Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Alkalisk fasta enligt metoden utvecklad av Sabine Wacker är fasta med frukt och grönsaker. Att äta, bli mätt och njuta innebär således inte fasta i traditionell mening. Oroa dig inte för hungerkänslor! Med alkalisk fasta byter man helt enkelt kosten från syrabildande till basiska livsmedel. Basiska livsmedel är i huvudsak färsk frukt, krispiga sallader, färska örter, groddar och läckra grönsaksrätter. Syrabildare som belastar ämnesomsättningen, såsom kött, charkprodukter, mejeriprodukter, bröd, pasta, ris, sötsaker, läsk och alkohol är tabu vid alkalisk fasta. Här står inte avståndet i fokus! Den smakliga mångfalden kan du uppleva på AktiVital Hotel och enkelt tillämpa hemma - för en medvetnare kost och bättre kroppskänsla.

• alkalisk helpension med basisk frukost
• basisk 2-rätters lunchmeny & 2-rätters middagsmeny (utom på avresedagen)
• Stillvatten & basiska ekologiska örtteer
• Introduktionssamtal, näringsrådgivning och avslutningssamtal
• Välkomstpaket från "Basenfasten - die Wacker-Methode" med din fasta bok
• Stöd från gästchefen
• 1/1/2x basisk kroppsinpackning (30 Min.)
• 1/1/2x basiskt fotbad
• Leverinpackning för egen användning
• 2/2/2x för nya bokningar från 08/03/2024 1/1/1x brainLight Shiatsu massagesäte
• Aktivitetsprogram på hotellet och i naturen
• Användning av termalbad, bastur och Physiotherm-värmekabin
• 1 flaska vatten och vitaminhälsning
• Lån av badrock på rummet
• Välkomstdryck
  
• Aktivitetsprogram (mån-fre) enligt utbud såsom yoga, qi gong, sjukgymnastik, aqua fit, drömresa, vandringar, nordic walking, progressiv muskelavslappning och bågskytte
• Variabelt kvällsprogram i baren
• Wi-Fi i lobbyn och alla rum
• upp till 25% greenfee-rabatt på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och i Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

16 timmar fasta - 8 timmar njuta

Vid intervallfasta är fasterytmen i fokus. Fasteperioden möjliggör kontinuerlig fettförbränning utan ständigt tillskott. Det populäraste tidsfönstret är 16:8-metoden, där man under 8 timmar får inta hälsosam, sockerfri, proteinrik mat med mycket grönsaker och sockerfattig frukt, följt av ett strikt 16-timmars fasta, helst från 18:00. God sömn är viktig, liksom att dricka vatten och te. Även svart osötat kaffe rekommenderas på grund av dess aptitdämpande effekt. Denna fasta variant stöds även av fysisk aktivitet och motion. Intervallfasta är en verklig ungdomskälla, eftersom det fördröjer åldringsprocessen i kroppscellerna och har en positiv effekt på blodtryck, blodsocker och kolesterolvärden.

• Alkaliskt te som välkomstdrink
• Alkalisk frukost, till lunch lätt soppa eller sallad från buffén, till kvällen alkalisk 2-rätters middag med proteinkälla
• Stilla vatten och alkaliska ekologiska örtteer
• Fasta handledning
• Introduktions- och avslutningssamtal om fasta
• 1x alkalisk kroppsinpackning (30 min)
• 1x alkaliskt fotbad
• Leverinpackning för självbehandling
• brainLight Shiatsu massagesits
• 3x syre flerstegsterapi enligt Prof. von Ardenne
• 4x fysikalisk Bemer kärlterapi, patenterad regleringsterapi (à 8 min)
• Deltagande i avslappnings- och rörelseprogram
• Användning av termalbad, bastur och Physiotherm-värmekabin
• 1 flaska vatten och vitaminhälsning
• Lån av badrock på rummet
• Välkomstdryck
  
• Aktivitetsprogram (mån-fre) enligt utbud såsom yoga, qi gong, sjukgymnastik, aqua fit, drömresa, vandringar, nordic walking, progressiv muskelavslappning och bågskytte
• Variabelt kvällsprogram i baren
• Wi-Fi i lobbyn och alla rum
• upp till 25% greenfee-rabatt på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och i Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Fokus: Stretching och längre avslappning

Datum: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024 (äger rum), 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

• Alkalisk halvpension
• 1x Föreläsning om alkalisk kost
• 4x Yoga på morgonen (90 minuter varje)
• 1x Yoga på eftermiddagen (45-60 minuter)
• 2x Nordic Walking (45 minuter varje)
• 2x Meditativ vandring (45 minuter varje)
• 1x Föreläsning om kost
• Avslutningsdryck vid avslutningsmötet
• Turistskatt
• Användning av termalbad, bastur och Physiotherm-värmekabin
• 1 flaska vatten och vitaminhälsning
• Lån av badrock på rummet
• Välkomstdryck
  
• Aktivitetsprogram (mån-fre) enligt utbud såsom yoga, qi gong, sjukgymnastik, aqua fit, drömresa, vandringar, nordic walking, progressiv muskelavslappning och bågskytte
• Variabelt kvällsprogram i baren
• Wi-Fi i lobbyn och alla rum
• upp till 25% greenfee-rabatt på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och i Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Datum: 21/01/2024, 28/01/2024, 18/02/2024, 03/03/2024, 17/03/2024, 26/05/2024 (äger rum), 09/06/2024, 03/11/2024, 24/11/2024, 08/12/2024

• Välkomstdrink
• 8 pass ryggträning med t.ex. aqua fit, rygggymnastik och nordic walking
• 8 pass avslappning med t.ex. progressiv muskelavslappning eller autogen träning
• Användning av termalbad, bastur och Physiotherm-värmekabin
• 1 flaska vatten och vitaminhälsning
• Lån av badrock på rummet
• Välkomstdryck
  
• Aktivitetsprogram (mån-fre) enligt utbud såsom yoga, qi gong, sjukgymnastik, aqua fit, drömresa, vandringar, nordic walking, progressiv muskelavslappning och bågskytte
• Variabelt kvällsprogram i baren
• Wi-Fi i lobbyn och alla rum
• upp till 25% greenfee-rabatt på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och i Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Datum: 24/03/2024, 07/04/2024, 28/04/2024 - perfekt för dig som vill börja cykla igen, 07/07/2024, 21/07/2024, 04/08/2024, 18/08/2024 - perfekt för dig som vill börja cykla igen, 15/09/2024, 20/10/2024

Bonus: Gäster som tar med och använder sin egen cykel får en kupong värd 20 € (ca. 225 SEK) att använda på PureBeauty för behandlingar eller på restaurang Wastl Wirt för mat eller dryck. Av hygieniska skäl ombeds du ta med och använda din egen hjälm.

• Hälsoprogram med exempelvis morgonaktivering, nordic walking, bågskytte, vattengymnastik, cykelturer och powergymnastik
• 1x massage (20 min)
• 1x föreläsning om alkalisk kost
• Avslutningsdryck vid avslutningsmötet
• Turistskatt
• Användning av termalbad, bastur och Physiotherm-värmekabin
• 1 flaska vatten och vitaminhälsning
• Lån av badrock på rummet
• Välkomstdryck
  
• Aktivitetsprogram (mån-fre) enligt utbud såsom yoga, qi gong, sjukgymnastik, aqua fit, drömresa, vandringar, nordic walking, progressiv muskelavslappning och bågskytte
• Variabelt kvällsprogram i baren
• Wi-Fi i lobbyn och alla rum
• upp till 25% greenfee-rabatt på utvalda golfbanor i regionen Donau-Inn och i Quellness Golf Resort Bad Griesbach
  

Den idylliska omgivningen inbjuder till välbefinnande. Brett utbud av behandlingar i samarbete med St. Lukas Klinik. Många behandlingar ingår i priset för hälsopaketen.

Det familjeägda AktiVital Hotel (rökfritt) erbjuder många hälsoprogram och förebyggande program för hållbart välbefinnande och kostalternativ med ett mycket bra pris-/prestandaförhållande. Hotellet är anslutet till Specialklinik St. Lukas för psykosomatik och psykiatri.

Garage: i närliggande byggnad, ca. 5 €/dag (ca. 55 SEK/dag). Laddningsstationer för Typ 2 och Tesla finns tillgängliga mot en avgift.
Husdjur är endast tillåtna i dubbelrummet Weinzierl med två rum.

AktiVital har 75 rum som framför allt imponerar med sin generositet. Alla är utrustade med dusch/WC, hårtork, TV, telefon, säkerhetsbox (utom i dubbelrum, säkerhetsbox vid receptionen mot avgift). Kylskåp eller minibar, balkong eller terrass. 2-rums dubbelrum Weinzierl (ca. 44 kvm) med pentry. De moderniserade 2-rums juniorsviter (ca. 44 kvm) och enkelrummen (ca. 24 kvm) erbjuder högkvalitativ utrustning och badrum i ny design, i juniorsviter med walk-in dusch. Hiss.

Hotellets restaurang "Wastl Wirt" med kaminrum, vinterträdgård, ölträdgård. Skäm bort dig med halvpension inklusive frukostbuffé, valbart lunch- eller middagsmeny. Bayersk mat med övervägande regionala produkter. Reduktionskost, vegetarisk, laktosfri, glutenfri, basisk och separationskost, på begäran även dieter.

I det kuperade landskapet i det idylliska Rottal i det bayerska badtriangeln ligger luft- och badorten Bad Griesbach. Natriumvätekarbonat-kloridkälla med högt fluoridinnehåll. Hotellet ligger vid foten av den något högre belägna gamla staden Bad Griesbach.

Öppet dagligen från 07:00 - 21:00: Termiskt mineralvattenbad (ca. 8 x 5 m, ca. 29-30°C), örtbastu, finsk utomhusbastu och infraröd kabin. Hydrojet-vattenbäddsmassage, Kraxenofen-höbastu och solarium mot avgift. Gym tillgängligt från 17:00, avkopplingsområde, gräsmatta. Aqua Fit, nordisk gång, drömresa, Qi Gong, yoga, bågskytte enligt schema.

Skönhet: Ansiktsbehandlingar, massage, peeling, manikyr, pedikyr, kroppsinpackningar m.m. högkvalitativa kosmetika från Rike von G. och Dr. Spiller. Frisör.

Utbrett nätverk av nordisk gång, kurser, lånepinnar. Gummibåtsturer, cykling och vandring. Europas golfresort nr 1 med sex 18-hålsbanor.

Medicinskt vårdcenter för allmänmedicin. Föreläsningar om näring, hälsokontroller, estetisk medicin. Fysioterapi, undervattensstrålmassage, fango, lymfdränage, elektroterapi, luftbubbel-örtbad, kalluft- och iskallpackning.
Indikationer: Skador på rörelseapparaten, osteoporos, utbrändhet, reumatism, mjukdelsreumatism.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl