Dubbelrum (ca. 18-23 kvm) med bad eller dusch/WC, hårtork, wellnessväska med badrock, tofflor och mysig kudde, satellit-TV, telefon, radio, Wi-Fi (06:00 - 23:00), minibar, kassaskåp och vandringsryggsäck.

Dubbelrum (ca. 18-23 kvm) med balkong eller terrass, bad eller dusch/WC, hårtork, wellnessväska med badrock, tofflor och mysig kudde, satellit-TV, telefon, radio, Wi-Fi (06:00 - 23:00), minibar, kassaskåp och vandringsryggsäck.

Enkelrum (ca. 15-27 kvm) med bad eller dusch/WC, hårtork, wellnessväska med badrock, tofflor och mysig kudde, satellit-TV, telefon, radio, Wi-Fi (06:00 - 23:00), minibar, kassaskåp och vandringsryggsäck.

Juniorsvit (ca. 50 kvm) med balkong mot söder och Alperna, kaffe-/te-set och vardagsområde, bad eller dusch/WC, hårtork, wellnessväska med badrock, tofflor och mysig kudde, satellit-TV, telefon, radio, Wi-Fi (06:00 - 23:00), minibar, kassaskåp och vandringsryggsäck.

Obalansen i kroppens syra-basbalans är ofta orsaken till obehag. För en normal ämnesomsättning krävs en balans mellan syror och baser. Vår ämnesomsättning behöver en tillräcklig tillförsel av mineraler för att neutralisera syror. Avlagrade syror i bindväven kan upptäckas med en elektronisk resistansmätning, Prefit Body-Scan.

Acidosana-balansveckan bygger på de fyra pelarna av wellness: kost, motion, avslappning och positiva tankar. Upplev den välgörande reningen, detoxen och avsyningen av din kropp genom huden (bad med alkaliska badtillsatser, saltpeeling, inpackningar, turmalindom). Stöd din kropp med aktiv och passiv rörelse (Aqua Fit, nordisk gång och Acidosana-avsyramassage). Din detoxvecka stöds ytterligare med speciellt utvald basrik kost (vegan). Många tips, till exempel korrekt bastubadning eller en guide till Acidosana-självmassage, kommer du att ta med dig hem. När kroppen väl är befriad från en stor del av sina inlagrade syror och lymfan är i flöde, återvänder ny energi, livsglädje och vitalitet. Ta det första steget mot ett nytt och hälsosamt liv.

Ankomst:
Vid 3 nätter: individuell
Vid 5/7 nätter: Söndag.

5 nätter bokningsbara från 2024!

3/5/7 nätter

• Helpension: Alkalisk frukost, vegetarisk lunch eller lunchpaket, kvällens vitalmeny
• Vid ankomstdagen från 16:00: Introduktionssamtal med Prefit-Bodyscan - mäter den akuta och kroniska syran i bindväven
• Avslutningssamtal
• 1/4/5x Acidosana-avsyramassage (à 90 Min.)
• 1/4/5x Alkaliskt fullbad (à 40 Min.)
• 1/2/3x Turmalindom med infraröd djupvärme (à 40')
• 1/1/1x Granbarrskroppspeeling (35 Min.)
• 1/1/1x Granbarrskroppsinpackning med massage (30 Min.)
• Dagligt wellness-aktivitetsprogram enligt utbud såsom t.ex. yoga, pilates, mag-ben-rumpa gymnastik, stretch & relax, rygggymnastik, progressiv muskelavslappning, Qi Gong, mindfulness

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

På det ekologiska och välbefinnande hotellet Alpenblick i Höchenschwand är njutningsfull viktnedgång möjlig! Principen är enkel. Vi serverar menyer med upp till fyra rätter rika på protein och värdefulla vegetabiliska oljor, medan vi undviker kolhydrater och tillbehör som pasta, potatis eller bröd. Istället erbjuds grönsaker, sallader, kött, fisk, ägg och mejeriprodukter. Efter 2 till 3 dagar anpassar sig din metabolism och börjar producera energi från fettförbränning för ditt dagliga behov, förutsatt att du strikt håller dig till de serverade menyerna och inte snaskar mellan måltiderna. Kolhydrater är inte essentiella, vilket betyder att de inte är livsnödvändiga. Ett gram kolhydrater per kilo kroppsvikt är tillåtet, men redan inkluderat i grönsaker, frukter, mejeriprodukter och i proteinbröd. Basenpulvret för morgon och kväll är mycket viktigt för din syra-basbalans, eftersom människor med för mycket syra i kroppen inte kan gå ner i vikt. Vårt tips: Delta konsekvent i aktivitetsprogrammet och fortsätt med det hemma!

Inte lämplig för vegetarianer och veganer.

Per vecka:

• Helpension med proteinrika, kolhydratreducerade menyer och vatten, te, kaffe från buffén till 17:00
• Morgon och kväll alkaliskt pulver
• Introduktionssamtal med viktregistrering och kroppsfettmätning
• Prefit Body-Scan (mätning av akut och kronisk syra i bindväven)
• 2x Acidosana-avsyramassage (à 90 min.)
• 2x detoxbad (à 40 min.)
• 1x helkroppsförpackning för viktminskning (30 min.)
• 2x Qi-Motion-massage (à 50 min.)
• 5x turmalindom med infraröd djupvärme (à 40') för effektiv fettförbränning
• Slutmätning
• Dagligt wellness-aktivitetsprogram enligt utbud som t.ex. yoga, pilates, mag-ben-rumpa gymnastik, stretch & relax, ryggradsgymnastik, progressiv muskelavslappning, Qi Gong, mindfulness träning
• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Med Luisenhaller djupsalt, fläderblomsolja och jojobaolja. De översta hudcellerna avlägsnas varsamt, och huden stimuleras till regenerering. Jojobaoljan med eterisk fläderblomsolja vårdar och näring huden. Efter peelingen sköljs kroppen av, medan jojobaoljan kvarstår på huden.

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

En avkopplande ayurvedisk massage av huvud, armar och ansikte. Efter massagen är ansiktet mjukt, lent och strålande.

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Fyll på med ny energi genom den klassiska, omfattande behandlingen av rygg, ben och armar. Massagen löser upp spänningar genom strykningar och knådningar och skapar en känsla av välbefinnande.

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Den optimala hudvården, välgörande och avslappnande. Mjuk helkroppsmassage med högkvalitativt jojobaolja och oljor från körsbärsblommor, äppelblommor, fläderblommor, citronmeliss-lavendel eller gran.

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Alla organ, leder och kroppsdela har tillhörande reflexzoner på foten. Denna massage leder till ett positivt energiflöde genom hela organismen och optimerar därmed ämnesomsättningsfunktionerna.

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Unna dig en skön paus från vardagen och en känsla av harmoni. Koppla av i ett doftande bad med fläderblommor som har en renande effekt.

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Revitaliserande för alla hudtyper med rengöring och peeling, verksam ampull, mask, intensivvård för halsen, handvårdsinpackning, ögonkontur och läppvård.

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

• Från 4 nätter inklusive havregrynssoppa till frukost, varierande fasta soppor till lunch och middag, te och vatten hela dagen
• Avlastningsmåltid
• Introduktion till fasta, Acidosana självmassage
• Nordic Walking-turer, vattengymnastik, avslappningsövningar, skogsbad
• Avslutande brytande av fasta

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Yoga frigör, slappnar av och gör gott för kropp, sinne och själ. Flytande rörelser och statiskt hållna yogapositioner för dig till ditt centrum, centrerar sinnet och stärker kroppen. Detta skapar en långvarig känsla av avslappning. Ge dig hän till denna underbara upplevelse, ta dig tid och öppna dig för rummet, tystnaden och kraften. Upplev yoga, lev yoga! I dina yogaworkshops når du ditt centrum med lugna, flytande rörelser, fördjupar känslan av förbindelse mellan kropp, sinne och själ genom rörelse och medveten andning, befäster den holistiska yogaupplevelsen och återgår till din vardag stärkt och inspirerad.

Yogastil

Hatha Yoga Vini Yoga: En specifik sätt att undervisa i yoga, där varje yogi individuellt får förbättrat kroppsmedvetenhet.

Yoganivå

För nybörjare och erfarna

Datum: 21/06/2024, 05/07/2024, 12/07/2024

• Välkomstdrink
• 4 Yoga-workshops (ca 90 minuter vardera) med Julika Weber
• Användning av Alpenblick-SPA med saltvattenpool 32°C, bubbelsängar, subaquasound och färgljus, bastulandskap och gym
• Tillhandahållande av en wellnessväska med mysig kudde, badrock och badhandduk samt en vandringsryggsäck för vistelsens längd
• Wi-Fi

Exempel på programupplägg:
Dag 1:
Ankomst mellan 15:00 och senast 16:00
17:00 - 18:30 Yoga-workshop
19:00 Gemensam middag

Dag 2:
07:30 till 09:30 Gemensam frukost
10:00 - 11:30 Yoga-workshop
Möjlighet till lunch à la carte (ingår ej i priset)
17:00 -18:30 Yoga-workshop
19:00 Gemensam middag
Deltagande i wellness- och aktivitetsprogrammet efter tillgång

Dag 3:
07:30 till 09:30 Gemensam frukost
10:00 - 11:30 Yoga-workshop
Avresa från 12:00

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Garage: ca. 15 € (ca. 170 SEK)/dag, betalas på plats.

Hotellet har 26 bekväma rum i huvudbyggnaden och 10 moderna junior-sviter i tillbyggnaden. Rummen är utrustade med badrum eller dusch/WC, hårtork, tofflor, wellnessväska med badrock och mysig kudde, satellit-TV, telefon, radio, Wi-Fi (6–23), minibar, kassaskåp och vandringsryggsäck. De 18–23 kvm stora dubbelrummen har delvis balkong eller terrass, medan enkelrummen är 15–27 kvm stora. Junior-sviterna på ca 50 kvm har en sydbalkong och utsikt över Alperna, ett kaffe-/te-set och ett vardagsområde. Det finns hiss i båda byggnaderna.

Den wellness-vitala maten i restaurangen "Alpenblick" med tre mysiga stugor är ekologiskt certifierad och lägger stor vikt vid färska, fettfria, säsongsbetonade och regionala livsmedel. Den är också specialiserad på alkalisk kost, kost för viktminskning och kost enligt Coy-principen (för stödjande användning vid TKTL1-positiva cancerfall). På begäran även casein-, laktos- eller glutenfri, vegetarisk eller vegansk kost samt kost lämplig för allergiker eller diabetiker.

Transfer från Seebrugg station (ca. 18 km) ingår, efter förhandsanmälan via SpaDreams. 

Med bil från riktning Freiburg, Karlsruhe, Stuttgart:
Kör på A5 till Freiburg Mitte, sedan på B31 mot Donaueschingen till Titisee-Neustadt eller A81 avfart Donaueschingen. Därefter B31 mot Freiburg till Titisee-Neustadt. Fortsätt på B317 och B500 mot Waldshut-Tiengen från båda riktningarna till Höchenschwand. Första infarten till Höchenschwand, efter 150 m sväng vänster till vägens slut och sedan vänster igen in på St.-Georg-Straße.

Med bil från Schweiz :
Gränsövergång Koblenz/Waldshut. Efter tullen, sväng vänster och kör på B34, vid Waldshut sjukhus sväng vänster på B500 mot Freiburg – Häusern – Schluchsee – Titisee-Neustadt. Vid infarten till Höchenschwand, efter taxiparkeringen, sväng höger och följ Poststraße till korsningen St.-Georg-Straße.

Den cirka 1.000 m² stora Alpenblick SPA (från 8 år) erbjuder ett saltvattenbassäng (ca. 8 x 6 m, ca. 32°C) med bubbelsängar, subaquasound och färgljus. Bastulandskap (från 16 år) med finsk bastu, ångbad och sanarium. Ytterligare avkopplingsmöjligheter inkluderar ett salt rum för hud och luftvägar, ett vilorum med öppen spis och fantastisk utsikt samt en lounge med dryckesstation. Gymmet är utrustat med både konditions- och styrketräningsutrustning. Turmalindom och Medi Stream Spa massageliggare kan användas mot en avgift. Behandlingar som massage, bad, omslag, peeling eller ayurvediska behandlingar, t.ex. Shirodhara (oljestråle mot pannan), stämpel- eller ansiktsmassage. Hälsokontroller och kroppsmätningar.

Skönhet

Wellness-aktivitetsprogram:

Specifika rörelse- och avslappningssekvenser är en viktig del för hälsa och välbefinnande. Därför erbjuder Bio- & Wellnesshotel Alpenblick ett attraktivt wellness-aktivitetsprogram för dig:
Dagligt omfattande wellness-aktivitetsprogram med wellnessinstruktör för rörelse och avslappning inklusive Aqua Fit, Pilates, Yoga, Qi Gong, fantasiresor, stretch och relax, mag-ben-rumpa gymnastik, fasciaträning, progressiv muskelavslappning, bodystyling med Smovey Ring, rygggymnastik, skogsbadsupplevelser, Theraband-gymnastik, dynamisk kroppsträning, mindfulness-träning, guidade Nordic Walking-turer och på vintern snöskovandring.

Dessutom finns ett modernt gym med konditions- och styrketräningsutrustning.

Yoga Retreats

Bio- & Wellnesshotel Alpenblick erbjuder mycket populära yoga-retreats för både nybörjare och avancerade. 
Yoga frigör, avslappnar och gör gott för kropp, själ och sinne. Flytande rörelser och statiskt hållna yogapositioner centrerar sinnet och stärker kroppen, vilket skapar en långvarig känsla av avslappning.

På hotellet erbjuds viktiga mätningar som visar kroppssammansättningen och kan indikera farliga syradepositioner. Få rådgivning på plats och komplettera ditt fasta- eller viktminskningsprogram på ett meningsfullt sätt.

• Prefit Body-Scan: Mätning av akut och kronisk syra i bindväven
• Escan: mäter fett- eller sockermetabolismen
• Cardioscan: Mätning av akut och kronisk stressbelastning.

Omgivningen erbjuder ett stort nätverk av vandrings- och cykelvägar, perfekt för utomhusentusiaster. Dessutom finns möjligheter för mountainbiking, tennis och vattensporter vid Schluchsee (ca 14 km bort, mot en avgift). På vintern lockar skidbackar och längdskidspår i närheten. För golfälskare erbjuder 18-håls golfbanan Rickenbach ett enastående alternativ (cirka 30 km bort).

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl