Przytulny, przyjazny dla alergików i przestronny pokój dwuosobowy z podwójnym łóżkiem lub dwoma pojedynczymi łóżkami, prywatną łazienką z prysznicem/WC, suszarką do włosów i Wi-Fi.

Przytulny, przyjazny dla alergików i przestronny pokój jednoosobowy z prywatną łazienką, prysznicem/WC, suszarką do włosów i Wi-Fi.

Przytulny, przyjazny dla alergików i przestronny pokój jednoosobowy z dostępem do wspólnej łazienki z prysznicem/WC, suszarką do włosów i Wi-Fi.

Pakiet uważności jest idealny dla Ciebie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o podejściu do holistycznego dobrego samopoczucia poprzez jogę, medytację i ajurwedyjski styl życia. W otoczeniu natury odnajdziesz spokój i będziesz mógł ponownie oddychać pełną piersią!

• ajurwedyjska pełna pensja wliczając herbatki ziołowe i wodę
• codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)
• Aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne

Przykładowy plan dnia

8.00 - 9.00 Joga poranna
9.00 - 9.30 Medytacja poranna
9.30 Śniadanie ajurwedyjskie
10.30 Czas na refleksję (osobiste refleksje, prywatne lekcje jogi, zabiegi ajurwedyjskie, konsultacje, spacery itp.)
13.00 Obiad ajurwedyjski
15.30 Aktywności popołudniowe
17.00 Joga wieczorna
18.00 Medytacja wieczorna
19.00 Kolacja
W niektóre dni mogą być zaplanowane dodatkowe aktywności po kolacji.

Wprowadzenie do nauk ajurwedy i detoksykacja ciała oraz umysłu, aby przywrócić równowagę ciała i ducha, dla nowej siły i energii!

• ajurwedyjska pełna pensja wliczając herbatki ziołowe i wodę
• Konsultacja wstępna z ajurwedyjskim specjalistą, spersonalizowany plan żywieniowy
• codziennie zabiegi ajurwedyjskie (à 40-90‘)
• ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
• codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)
• Aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne

Ten pakiet jest skierowany do osób szukających porad i wsparcia w realizacji osobistych i zawodowych celów.

• ajurwedyjska pełna pensja wliczając herbatki ziołowe i wodę
• Osobista sesja Life Coaching (co drugi dzień)
• Ocena osobowości i analiza mocnych stron
• Spersonalizowany plan osiągnięcia celów
• Sesje podsumowujące do śledzenia postępów i dostosowań planu
• codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)

• Aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne

Dla wielu osób odchudzanie jest trudne i stanowi osobistą walkę. Wyniki większości diet i bootcampów są tylko chwilowe. Najlepszym rozwiązaniem jest więc praktyczne i zrównoważone podejście, które przynosi szybkie rezultaty, a jednocześnie jest dostosowane do naturalnego rytmu ciała. To odosobnienie oferuje Ci naturalne, sprawdzone i zrównoważone podejście do utraty wagi z wykorzystaniem zasad ajurwedy, nowoczesnego treningu fitness i praktyk uważności z jogą i medytacją.

• ajurwedyjska pełna pensja włącznie z ziołowymi herbatami i wodą
• konsultacja na początku i na końcu z Twoim trenerem
• codzienne treningi fitness (ok. 60')
• codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)
• Aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne

Doświadcz transformacyjnej kuracji ajurwedyjskiej, która łączy medycynę ajurwedyjską, jogę i medytację. Całościowe podejście adresuje różne dolegliwości i nierównowagi, promując ogólne dobre samopoczucie. Zajmuje się między innymi problemami menopauzy, bólami stawów, problemami skórnymi, zaburzeniami trawienia, alergiami, stanami lękowymi, artretyzmem, bezsennością, astmą i wieloma innymi. Wyrusz w podróż, aby ponownie odkryć swoje naturalne dobre samopoczucie.

• ajurwedyjska pełna pensja włącznie z ziołowymi herbatami i wodą
• konsultacje na początku, w trakcie i na końcu z ajurwedyjskim specjalistą
• codziennie zabiegi ajurwedyjskie (ok. 40-90')
• ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
• codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)
• Aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne
• Plan stylu życia i diety do stosowania w domu

Redukcja stresu poprzez ajurwedyjskie zabiegi i praktyki uważności.

• ajurwedyjska pełna pensja włącznie z ziołowymi herbatami i wodą
• 1x konsultacja z ajurwedyjskim specjalistą
• codziennie zabiegi ajurwedyjskie (ok. 40-90')
• ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
• 1x sesja z life coachem
• codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)
• Aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne

W sercu malowniczego Wye Valley, blisko granicy z Walią, znajduje się urocze miejsce odosobnienia - Plantation Villa Ruxton Farm. Posiadłość o powierzchni 14 ha, która w XVII wieku pełniła funkcję rustykalnego gospodarstwa rolnego, jest rozszerzeniem nagradzanej Plantation Villa na Sri Lance (patrz link poniżej) i oferuje, dzięki kojącej atmosferze oraz doświadczonej ekipie specjalistów i terapeutów ajurwedyjskich, nauczycieli jogi i mnichów, optymalne warunki dla zrównoważonej kuracji ajurwedyjskiej. Celem jest nauczenie Cię stylu życia, który uczyni Twoje ciało i umysł zdrowszymi, co pozwoli Ci doświadczyć szczęśliwszego i lżejszego życia.

Dom dysponuje 6 prywatnymi i przytulnymi pokojami. 4 z prywatną i 2 z wspólną łazienką. Wszystkie wyposażone są w suszarkę do włosów, Wi-Fi i są przyjazne dla alergików. Pokoje wieloosobowe (trzy- i czteroosobowe) dostępne na życzenie.

Ajurdewedyjska kuchnia z świeżymi i bogatymi w składniki odżywcze posiłkami, przygotowywanymi zgodnie z wedyjskimi zasadami żywienia, wzbogaconymi o nowoczesne wpływy. Wszystkie posiłki są wegetariańskie i bezglutenowe. Składniki pochodzą z lokalnych źródeł. Wspólne lekcje gotowania pomogą Ci zastosować zdobytą wiedzę w domu.

Dolina Wye rozciąga się wzdłuż rzeki Wye, stanowiąc naturalną granicę między Anglią a Walią. Z jej łagodnymi wzgórzami, bujnymi lasami i historycznymi miastami, takimi jak Ross-on-Wye i Monmouth, łączy naturę i kulturę w fascynujący sposób. Symonds Yat oferuje zapierające dech w piersiach widoki, podczas gdy szlaki piesze i rowerowe dają możliwość odkrywania bogatej fauny i historii regionu.

Zaleca się podróż z lotniska Birmingham pociągiem do Hereford (ok. 2 godz./25-30 €). Stąd można zamówić taksówkę do Plantation Villa (ok. 30 €).

„Nasza filozofia jest kształtowana przez życzliwość i inspirowana spa. Dobrostan naszych gości, naszych pomieszczeń, naszych pracowników, naszej pracy i naszego środowiska jest dla naszego stylu życia najważniejszy. Nasze podejście zaczyna się od życzliwości wobec wszystkich, którzy potrzebują miłości i opieki. Rozumiemy potrzeby tych, którzy czują się źle lub chcą uciec od chaosu miejskiego życia. Wierzymy w każde drzewo, każdego ptaka i każdy powiew wiatru, który łączy naszą willę ze światem dookoła nas. Nieustannie pracujemy nad zachowaniem tego środowiska. Jesteśmy również miejscem wspólnoty i chcemy, aby każdy czuł się jak w domu. Inspirując się korzeniami przodków i rdzennymi praktykami, zabieramy Cię w ciągłą, połączoną podróż do dobrego samopoczucia.“

Za pośrednictwem swojej organizacji charytatywnej METTA Trust, Plantation Villas angażuje się w zrównoważony rozwój społeczności na Sri Lance. Część dochodów od każdego gościa jest przekazywana na tę fundację, która wspiera różne inicjatywy takie jak edukacja, opieka zdrowotna czy ochrona środowiska. Jednocześnie przyczynia się również do lokalnych wydarzeń charytatywnych w Wielkiej Brytanii. Przez swój pobyt inwestujesz więc nie tylko we własne dobre samopoczucie, ale również przyczyniasz się do poprawy społeczeństwa zarówno w kraju, jak i za granicą.

Lekcje gotowania, wędrówki z przewodnikiem, prace ogrodowe, wypożyczalnia rowerów, spacery w ogrodzie wewnętrznym, tajnym lub dzikim ogrodzie kwiatowym, na dużych łąkach, leśnych ścieżkach spacerowych lub wzdłuż rzeki Wye.

Wysokiej jakości zabiegi w centrum ajurwedy z doświadczonym specjalistą ajurwedy i 2 terapeutami. Wśród oferowanych w programie zabiegów można na miejscu zarezerwować takie zabiegi jak Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, Abhyanga - masaż całego ciała, Pinda Sveda - masaż stemplami ziołowymi, Pichu - okład olejowy i wiele innych. Oferowana joga dla wszystkich poziomów zaawansowania w domowym studio jogi "Ruxton Mill" ma na celu pomoc gościom w nawiązaniu głębszej relacji z ciałem i umysłem. Ponadto oferowane są medytacje, sesje coachingowe i rozmowy z buddyjskim mnichem. Prywatna lekcja jogi dostępna za dodatkową opłatą.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl