Proste, ale przytulne pokoje z prysznicem/WC, większość z balkonem/ tarasem.

Proste, ale przytulne pokoje z prysznicem/WC, większość z balkonem/ tarasem.

Unikalnie witalizujący program pielęgnacji pleców.

• Wegetariańskie pełne wyżywienie bio (bufet pełnowartościowy o 11 i 18, przez cały dzień woda i herbata, rano owoce)
• 1x masaż całego ciała Abhyanga
• 1x naturalna kompresja dla głębokiego i rozgrzewającego leczenia pleców
• 1x specjalny masaż pleców z wybranymi ajurwedyjskimi olejkami ziołowymi
• 1x ćwiczenia jogi dla pleców dostosowane indywidualnie z krótkim wykładem (sesja indywidualna), w razie dostępności - alternatywnie 1x masaż pleców aromatyczny (45')
• 1x olejowa kąpiel Kati Basti na plecach
• 1x ziołowa paczka Lepa do łagodzenia bólów pleców
• 1x masaż stóp Padabhyanga
• Udział w programie ramowym: wędrówki z przewodnikiem (sob.), medytacyjny spacer (wt.), Nordic Walking (śr., sob.), wędrówka (wt.), ceremonia ognia (codziennie)
• Udział w jodze, medytacji i wykładach np. 6:00 Pranayama, 7:00 medytacja, śpiewanie mantr, 8:00 wykład, 9:15 joga, Pranayama, głęboki relaks, 14:30 wykład, 16:15 joga, Pranayama, głęboki relaks, 20:00 medytacja, śpiewanie mantr, Arati (ceremonia światła)
• publiczny obszar Wi-Fi
• Transfer z/do stacji Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15, po wcześniejszym zgłoszeniu)

Całościowe masaże proszkowe, pastowe i rękawiczkowe stymulują metabolizm i ujędrniają tkanki. Proces detoksykacji ciała jest pobudzany. Skuteczne olejki i dynamiczne metody leczenia są stosowane do masowania i leczenia typowych problematycznych obszarów, takich jak pośladki, brzuch, uda i przedramiona.

• Wegetariańskie pełnowartościowe posiłki (bufet o 11 i 18, cały dzień woda i herbata, rano owoce)
• 1x konsultacja ajurwedyjska (ok. 1 godz.)
• 1x masaż Pinda Sveda
• 1x masaż głowy i twarzy oraz ajurwedyjska maseczka na twarz
• 1x masaż Garshan (ujędrnianie skóry)
• 1x masaż Udvartana proszkowy lub pastowy
• 1x masaż całego ciała Abhyanga
• 1x kąpiel mineralna (odkwaszająca i detoksykująca)
• 1x korzystanie z sauny (fińska sauna 80-90°C)
• Udział w programie ramowym: spacer z przewodnikiem (sobota), spacer medytacyjny (wtorek), Nordic Walking (środa, sobota), wędrówka (wtorek), ceremonia ognia (codziennie)
• Udział w zajęciach z jogi, medytacji i wykładach np. 6:00 Pranayama, 7:00 medytacja, śpiewanie mantr, 8:00 wykład, 9:15 joga, Pranayama, głęboki relaks, 14:30 wykład, 16:15 joga, Pranayama, głęboki relaks, 20:00 medytacja, śpiewanie mantr, Arati (ceremonia światła)
• publiczny obszar Wi-Fi
• Transfer z/do stacji Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15, po wcześniejszym zgłoszeniu)

Zaczerpnij nowej siły i witalności.

• Wegetariańskie pełnowartościowe posiłki (bufet o 11 i 18, cały dzień woda i herbata, rano owoce)
• 1x krótka konsultacja ajurwedyjska
• 1x masaż całego ciała Abhyanga
• 1x kąpiel mineralna (odkwaszająca i detoksykująca)
• 1x średni Shirodhara - polewanie olejkiem czoła z masażem głowy i twarzy
• 1x masaż Udvartana proszkowy lub pastowy
• 1x Svedana kąpiel ziołowa
• Udział w programie ramowym: spacer z przewodnikiem (sobota), spacer medytacyjny (wtorek), Nordic Walking (środa, sobota), wędrówka (wtorek), ceremonia ognia (codziennie)
• Udział w zajęciach z jogi, medytacji i wykładach np. 6:00 Pranayama, 7:00 medytacja, śpiewanie mantr, 8:00 wykład, 9:15 joga, Pranayama, głęboki relaks, 14:30 wykład, 16:15 joga, Pranayama, głęboki relaks, 20:00 medytacja, śpiewanie mantr, Arati (ceremonia światła)
• publiczny obszar Wi-Fi
• Transfer z/do stacji Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15, po wcześniejszym zgłoszeniu)

Odpocznij i zregeneruj się.

• Wegetariańskie ekologiczne wyżywienie (pełnowartościowy bufet o 11 i 18, cały dzień woda i herbata, rano owoce)
• 1x krótka konsultacja ajurwedyjska
• 2x masaż całego ciała Abhyanga z dojrzałymi, ekologicznymi olejami
• 1x kąpiel parowa Svedana z ajurwedyjskimi ziołami
• 1x masaż Pinda Sveda
• 1x Shirodhara - polewanie olejkiem czoła z masażem głowy i twarzy
• 1x kąpiel mineralna (odkwaszająca i detoksykująca)
• 1x masaż twarzy, pleców, brzucha lub stóp (w zależności od potrzeb, 30')
• Udział w programie ramowym: spacer z przewodnikiem (sob.), medytacyjny spacer (wt.), Nordic Walking (śr., sob.), wędrówka (wt.), ceremonia ognia (codziennie)
• Udział w zajęciach jogi, medytacji i wykładach np. o 6 Pranayama, o 7 medytacja, śpiewanie mantr, o 8 wykład, o 9:15 joga, Pranayama, głęboki relaks, o 14:30 wykład, o 16:15 joga, Pranayama, głęboki relaks, o 20: medytacja, śpiewanie mantr, Arati (ceremonia światła)
• publiczny obszar Wi-Fi
• Transfer z/do stacji Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15, po wcześniejszym zgłoszeniu)

Ćwiczenia ciała, oddechu, medytacja, głęboki relaks, śpiewanie mantr i wiele więcej. Idealne dla początkujących i zaawansowanych. Nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Dla gości, którzy po raz pierwszy odwiedzają Yoga Vidya, zalecamy przyjazd w piątek lub niedzielę. W te dni odbywa się orientacyjne zwiedzanie domu i terenu.

• Wegetariańskie ekologiczne wyżywienie (pełnowartościowy bufet o 11 i 18, cały dzień woda i herbata, rano owoce)
• codzienny udział w programie z jogą, medytacją i wykładami np. o 6 Pranayama, o 7 medytacja, śpiewanie mantr, o 8 wykład, o 9:15 joga, Pranayama, głęboki relaks, o 14:30 wykład, o 16:15 joga, Pranayama, głęboki relaks, o 20: medytacja, śpiewanie mantr, Arati (ceremonia światła)
• Udział w programie ramowym: spacer z przewodnikiem (sob.), medytacyjny spacer (wt.), Nordic Walking (śr., sob.), wędrówka (wt.), ceremonia ognia (codziennie)
• publiczny obszar Wi-Fi
• Transfer z/do stacji Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15, po wcześniejszym zgłoszeniu)

Certyfikowane kursy prewencyjne Hatha Jogi rozwijają świadomość ciała poprzez naukę i praktykę pozycji (Asany), technik oddechowych (Pranayama) i ćwiczeń relaksacyjnych.

Terminy 2024:

Przyjazd na 2 noce: 16.2./1.3./15.3./29.3./12.4./26.4./3.5./17.5./7.6./21.6./5.7./19.7./2.8./23.8./6.9./20.9./4.10./18.10./1.11./22.11./6.12.

Przyjazd na 5 nocy: 11.2./3.3./26.5./7.7./25.8./20.10./15.12.

• 2/5 noclegów z ekologicznym pełnym wyżywieniem wegańskim (bufet pełnowartościowy o 11 i 18, cały dzień woda i herbata, rano owoce)
• 1/1x Joga (75 min.)
• 3/9x Joga (90 min.)
• 4/10x Wykład/ warsztat (ok. 45-60 min.)
• 4/10x Medytacja, śpiewanie mantr (60 min.)
• publiczny obszar Wi-Fi
• Transfer z/do stacji Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15, po wcześniejszym zgłoszeniu)

Dla łatwego wprowadzenia w podstawy jogi. W tym łatwo zrozumiałym weekendowym odosobnieniu zanurzysz się w świat jogi i zdobędziesz podstawową wiedzę na temat lekcji jogi i codziennego życia. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia, aby wziąć udział. Chodzi o to, aby zaangażować się w praktykę jogi i odkryć, co przynosi korzyści Tobie i Twojemu ciału. Ciesz się wzbogacającym doświadczeniem, nowymi znajomościami i podróżą do siebie.

• wegetariańskie ekologiczne wyżywienie (pełnowartościowy bufet o 11 i 18, cały dzień woda i herbata, rano owoce)
• 4x Joga (poziom do wyboru, w tym głęboki relaks, ćwiczenia wstępne, pozycje jogi, ćwiczenia oddechowe)
• 4x Medytacja
• 6x Wykłady i warsztaty (wprowadzenie do jogi integralnej, struktura i efekty ćwiczeń, wymiar duchowy, wprowadzenie do medytacji)
• 1x Oprowadzanie po domu i terenie
• bezpłatny plan ćwiczeń (DIN A3)

Przebieg programu

Piątek:

Przyjazd możliwy od 13:00, najpóźniej do 19:00. Pokoje dostępne od 15:00.
15:30-16:00: opcjonalne oprowadzanie po domu i terenie
16:30: opcjonalne Asany, Pranayama, głęboki relaks
18:00: Kolacja
19:00-19:30: opcjonalne oprowadzanie po domu i terenie
20:00 rozpoczęcie właściwego seminarium z medytacją, śpiewaniem mantr, przedstawieniem się, wykładem

Sobota:

07:00: Medytacja, śpiewanie mantr, krótka lektura, wykład
09:15: Lekcja jogi, Pranayama, głęboki relaks
11:00: Brunch
14:30-16:00: Warsztat
16:15: Lekcja jogi
18:00: Kolacja
20:00: Medytacja, śpiewanie mantr, wykład

Niedziela:

07:00: Medytacja, śpiewanie mantr, krótka lektura, wykład
09:15: Lekcja jogi, Pranayama, głęboki relaks
11:00: Brunch
12:30-14:30: Warsztat/Wykład
ok. 14:30: Zakończenie seminarium

Zmiany w programie zastrzeżone.

• publiczny obszar Wi-Fi
• Transfer z/do stacji Horn-Bad Meinberg (8:30-19:15, po wcześniejszym zgłoszeniu)

Dla miłośników jogi i tych, którzy chcą nią zostać, oferta kursów i wykładów w Teutoburskim Lesie jest niezwykle bogata. Połączenie z zabiegami ajurwedyjskimi znacząco wzbogaca ofertę.

2024:

Proszę zwrócić uwagę, że w następujących okresach w Yoga Vidya odbędą się wydarzenia, które mogą wiązać się z mniejszym spokojem i brakiem miejsca:

Shamanic Winter Festival 19.-21.1.24, Musik Festival 9.-12.5.24, Summer Camp 3.-7.7.24, XP Festival 14.-18.8., Yoga Festival 15.-17.11.24.

Yoga Vidya jest położone malowniczo na obrzeżach miasta, otoczone rozległym parkiem „Silvaticum”. Ashram oferuje wyjątkowe miejsce do poznania i pogłębienia jogi, relaksu oraz naładowania się nową energią i siłą.

Filozofia

„Vidya” to sanskryckie słowo oznaczające „mądrość”. W ashramie w Lesie Teutoburskim żyje się i przekazuje duchowość, jogę i medytację zgodnie z hinduistyczną tradycją. Nie ma codziennej obsługi pokoi, a sala jadalna działa na zasadzie samoobsługi. Personel i goście żyją bez dymu tytoniowego i alkoholu. Ważnym aspektem jogi jest uważne obchodzenie się z naturą i wszystkimi istotami, dlatego dieta jest wegańska. W całym ashramie panuje interaktywna atmosfera współpracy i wsparcia. Pracownicy z miłością i oddaniem są do Twojej dyspozycji.

Proszę zwrócić uwagę, że palenie, picie alkoholu oraz spożywanie mięsa w pokojach i na terenie obiektu jest zabronione.

Hotel dysponuje 700 funkcjonalnie urządzonymi pokojami z łazienką. Większość pokoi posiada balkon lub taras i są one prosto, przytulnie i bardzo naturalnie urządzone, z meblami z naturalnego sosnu. Dostępnych jest również 5 apartamentów przystosowanych dla osób niepełnosprawnych i 10 pokoi dla alergików z podłogą korkową.

Czeka na Ciebie jedna z największych wegańskich kuchni ekologicznych w Niemczech. O 11:00 i 18:00 dostępne jest wegańskie pełnowartościowe bufety (obiad i kolacja). Cały dzień dostępne są również woda i herbata. Rano oferowany jest wybór owoców. Do przygotowania domowych potraw używane są świeże ekologiczne produkty. Yoga Vidya przykłada dużą wagę do sezonowości, zrównoważonych produktów i wspiera lokalnych rolników oraz partnerów. Dwa duże i 7 mniejszych jadalni oferuje przestrzeń do spożywania posiłków. W przypadku pytań dotyczących alergenów dostępna jest lista z informacjami dla alergików przy bufecie.

Okolica Horn-Bad Meinberg jest znana jako „Ogród zdrowia Europy Środkowej”. Wysokie stężenie uzdrowisk, źródeł leczniczych, torfowisk i miejsc mocy, takich jak Externsteine, jest wyjątkowe. Od wieków ludzie świadomi zdrowia szukają w tym regionie uzdrowienia, spokoju, doświadczeń duchowych i dostępu do siebie.

Transfer z dworca (ok. 5 km) wliczony w cenę (8:30 - 19:15), po wcześniejszym zgłoszeniu.

Zapraszamy do spędzenia czasu i relaksu w przytulnym kąciku z książkami oraz na słonecznym tarasie. Ciesz się pięknem natury podczas nordic walking, wędrówek pieszych i jazdy na rowerze w przepięknych parkach i idyllicznych lasach okolicy. Odkryj fascynujące atrakcje takie jak Externsteine, imponujący pomnik Hermanna oraz malownicze stare miasta, zamki i kościoły w pobliskich miastach takich jak Hameln czy Paderborn, które zapraszają na niezapomniane wycieczki. Dla relaksu i zabawy, kąpielisko i sauna w Aqualip w Detmold (ok. 11 km) oraz basen odkryty w Bad Meinberg/Vahlhausen (ok. 2 km) oferują idealne warunki w letnie, słoneczne dni.

W hotelu znajduje się 40 przestronnych, jasnych i przyjaznych sal do jogi, medytacji i seminariów na wszystkie poziomy. Dodatkowo dostępny jest sklep z artykułami do jogi i ajurwedy, otwarty codziennie. W oazie ajurwedy czeka na gości wykwalifikowany personel i atmosfera pełna nastroju. Konsultacje zdrowotne i opieka ajurwedyjskiego specjalisty z Indii są również dostępne. Na życzenie goście mogą korzystać z różnorodnych zabiegów ajurwedyjskich, paczek i polewania olejkiem czoła oraz zabiegów tajskiej jogi, światła, dźwięku i czakr, w zależności od dostępności.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl