Accogliente, adatta agli allergici e spaziosa camera doppia con letto matrimoniale o due letti singoli, bagno privato con doccia/WC, asciugacapelli e Wi-Fi.

Accogliente, adatta agli allergici e spaziosa camera singola con bagno privato, doccia/WC, asciugacapelli e Wi-Fi.

Accogliente, adatta agli allergici e spaziosa camera singola con bagno condiviso con doccia/WC, asciugacapelli e Wi-Fi.

Il pacchetto di consapevolezza è ideale per voi se desiderate approfondire l'approccio al benessere olistico attraverso yoga, meditazione e uno stile di vita ayurvedico olistico. Immersi nella natura, potrete rilassarvi e respirare a pieni polmoni!

• pensione completa ayurvedica inclusa tisane e acqua
• quotidianamente 2x yoga & 1x meditazione (3 ore)
• Attività come dimostrazioni di cucina, giardinaggio collettivo, conferenze su yoga, ayurveda e filosofia buddista, esercizi di consapevolezza, meditazioni serali

Esempio di programma giornaliero

ore 8.00 - 9.00 Yoga mattutino
ore 9.00 - 9.30 Meditazione mattutina
ore 9.30 Colazione ayurvedica
ore 10.30 Tempo di riflessione (riflessioni personali, lezioni private di yoga, trattamenti ayurvedici, consultazioni, passeggiate ecc.)
ore 13.00 Pranzo ayurvedico
ore 15.30 Attività pomeridiane
ore 17.00 Yoga serale
ore 18.00 Meditazione serale
ore 19.00 Cena
In alcuni giorni possono essere pianificate attività aggiuntive dopo cena.

Introduzione ai principi dell'ayurveda e disintossicazione di corpo e mente per ristabilire l'equilibrio tra corpo e mente, rigenerando forza ed energia!

• pensione completa ayurvedica inclusa tisane e acqua
• Consultazione iniziale con lo specialista ayurvedico, piano alimentare personalizzato
• quotidianamente trattamento ayurvedico (da 40 a 90 minuti ciascuno)
• medicina ayurvedica a base di erbe durante il trattamento
• quotidianamente 2x yoga & 1x meditazione (3 ore)
• Attività come dimostrazioni di cucina, giardinaggio collettivo, conferenze su yoga, ayurveda e filosofia buddista, esercizi di consapevolezza, meditazioni serali

Questo pacchetto è rivolto a coloro che cercano consulenza e supporto nel realizzare i propri obiettivi personali e professionali.

• pensione completa ayurvedica inclusa tisane e acqua
• Sessione personale di Life Coaching (ogni 2 giorni)
• Valutazione della personalità e analisi dei punti di forza
• Piano personalizzato per il raggiungimento dei vostri obiettivi
• Sessioni di follow-up per monitorare i progressi e apportare aggiustamenti al piano
• quotidianamente 2x yoga & 1x meditazione (3 ore)

• Attività come dimostrazioni di cucina, giardinaggio collettivo, conferenze su yoga, ayurveda e filosofia buddista, esercizi di consapevolezza, meditazioni serali

Per molte persone, perdere peso è difficile e rappresenta una lotta personale. I risultati della maggior parte delle diete e dei bootcamp sono solo temporanei. Pertanto, l'approccio migliore è pratico e sostenibile, che porta risultati rapidi ma anche in armonia con il ritmo naturale del corpo. Questo ritiro vi offre, con i principi dell'ayurveda, allenamento fisico moderno e pratiche di consapevolezza con yoga e meditazione, un approccio naturale, collaudato e sostenibile per la perdita di peso.

• pensione completa ayurvedica inclusa tisane e acqua
• Consultazione iniziale e finale con il vostro coach
• allenamento fisico quotidiano (circa 60 minuti)
• quotidianamente 2x yoga & 1x meditazione (3 ore)
• Attività come dimostrazioni di cucina, giardinaggio collettivo, conferenze su yoga, ayurveda e filosofia buddista, esercizi di consapevolezza, meditazioni serali

Vivete una cura ayurvedica trasformativa che combina medicina ayurvedica, yoga e meditazione. L'approccio olistico affronta vari disturbi e squilibri, promuovendo il benessere generale. Questo include, ad esempio, disturbi della menopausa, dolori articolari, problemi della pelle, disturbi digestivi, allergie, ansia, artrite, insonnia, asma e molto altro. Imbarcatevi in un viaggio per riscoprire il vostro benessere naturale.

• pensione completa ayurvedica inclusa tisane e acqua
• Consultazioni iniziali, intermedie e finali con lo specialista ayurvedico
• trattamento ayurvedico quotidiano (da 40 a 90 minuti ciascuno)
• medicina ayurvedica a base di erbe durante il trattamento
• quotidianamente 2x yoga & 1x meditazione (3 ore)
• Attività come dimostrazioni di cucina, giardinaggio collettivo, conferenze su yoga, ayurveda e filosofia buddista, esercizi di consapevolezza, meditazioni serali
• Piano di stile di vita e alimentazione per casa

Riduzione dello stress attraverso trattamenti ayurvedici e pratiche di consapevolezza.

• pensione completa ayurvedica inclusa tisane e acqua
• 1x Consultazione con lo specialista ayurvedico
• trattamento ayurvedico quotidiano (da 40 a 90 minuti ciascuno)
• medicina ayurvedica a base di erbe durante il trattamento
• 1x Sessione di Life Coaching
• quotidianamente 2x yoga & 1x meditazione (3 ore)
• Attività come dimostrazioni di cucina, giardinaggio collettivo, conferenze su yoga, ayurveda e filosofia buddista, esercizi di consapevolezza, meditazioni serali

Nel cuore della pittoresca Wye Valley, vicino ai confini gallesi, si trova il suggestivo rifugio Plantation Villa Ruxton Farm. L'azienda agricola di 14 ettari, che nel XVII secolo fungeva da rustica casa contadina, è un'estensione della premiata Plantation Villa in Sri Lanka (vedi link sotto) e offre, con il suo ambiente rilassante e un team esperto di specialisti e terapisti ayurvedici, insegnanti di yoga e monaci, le condizioni ottimali per una cura ayurvedica sostenibile. L'obiettivo è insegnarvi uno stile di vita che mantenga sano il vostro corpo e la vostra mente, permettendovi così di vivere una vita più felice e leggera.

L'hotel dispone di 6 camere private e accoglienti. 4 con bagno privato e 2 con bagno condiviso. Tutte dotate di asciugacapelli, Wi-Fi e adatte agli allergici. Camere condivise (triple e quadruple) disponibili su richiesta.

Cucina ayurvedica con pasti freschi e ricchi di nutrienti, preparati secondo le linee guida alimentari vediche, arricchite da influenze moderne. Tutti i pasti sono vegetariani e senza glutine. Gli ingredienti utilizzati provengono dalla regione. Le lezioni di cucina collettive vi aiuteranno a mettere in pratica quanto appreso una volta tornati a casa.

La Valle del Wye si estende lungo il fiume Wye e forma il confine naturale tra Inghilterra e Galles. Con le sue dolci colline, foreste lussureggianti e città storiche, tra cui Ross-on-Wye e Monmouth, unisce natura e cultura in modo affascinante. Symonds Yat offre una vista mozzafiato, mentre sentieri e percorsi ciclabili offrono l'opportunità di esplorare la ricca fauna selvatica e la storia della regione.

Si consiglia di viaggiare dall'aeroporto di Birmingham a Hereford in treno (circa 2 ore/25-30 €). Da qui è possibile prendere un taxi per la Plantation Villa (circa 30 €).

“La nostra filosofia è caratterizzata dalla gentilezza e ispirata al benessere. Il benessere dei nostri ospiti, dei nostri spazi, dei nostri collaboratori, del nostro lavoro e del nostro ambiente è di fondamentale importanza per il nostro modo di vivere. Il nostro approccio inizia con la gentilezza verso tutti coloro che hanno bisogno di amore e cura. Comprendiamo le esigenze di chi si sente a disagio o vuole sfuggire al caos della vita cittadina. Crediamo in ogni albero, ogni uccello e ogni soffio di vento che collega la nostra villa con il mondo intorno a noi. Lavoriamo instancabilmente per preservare questo ambiente. Siamo anche un luogo di comunità e desideriamo che tutti si sentano come a casa. Ispirati dalle radici degli antenati e dalle pratiche indigene, vi accompagniamo in un viaggio continuo e connesso verso il benessere.”

Con la sua organizzazione benefica METTA Trust, le Plantation Villas si impegnano per lo sviluppo sostenibile delle comunità in Sri Lanka. Una parte del ricavato di ogni ospite viene donata a questa fondazione, che sostiene varie iniziative come l'istruzione, l'assistenza sanitaria o la protezione ambientale. Allo stesso tempo, si contribuisce anche a eventi di beneficenza locali nel Regno Unito. Con il vostro soggiorno, quindi, non solo investite nel vostro benessere, ma contribuite anche al miglioramento della società sia a livello locale che internazionale.

Lezioni di cucina, escursioni guidate, giardinaggio, noleggio biciclette, passeggiate nel giardino interno, segreto o dei fiori selvatici, grandi prati, sentieri boschivi o lungo il fiume Wye.

Trattamenti di alta qualità nel centro ayurveda con uno specialista ayurvedico esperto e 2 terapisti. Tra i trattamenti offerti nel programma, è possibile prenotare sul posto trattamenti come la colata d’olio sulla fronte Shirodara, massaggio corpo completo con olio Abhyanga, massaggio con tamponi di erbe Pinda Sveda, impacco di olio Pichu e molto altro. Lo yoga offerto per tutti i livelli nella sala yoga "Ruxton Mill" della struttura è pensato per aiutare gli ospiti a sviluppare una connessione più profonda con il corpo e la mente. Inoltre, sono offerte sessioni di meditazione, coaching di vita e incontri con un monaco buddista. Lezione privata di yoga disponibile a pagamento.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl