Chambre double (env. 18-23 m²) avec salle de bain ou douche/WC, sèche-cheveux, sac de bien-être avec peignoir, chaussons et coussin douillet, TV par satellite, téléphone, radio, Wi-Fi (6-23h), minibar, coffre-fort et sac à dos de randonnée.

Chambre double (env. 18-23 m²) avec balcon ou terrasse, salle de bain ou douche/WC, sèche-cheveux, sac de bien-être avec peignoir, chaussons et coussin douillet, TV par satellite, téléphone, radio, Wi-Fi (6-23h), minibar, coffre-fort et sac à dos de randonnée.

Chambre simple (env. 15-27m²) avec salle de bain ou douche/WC, sèche-cheveux, sac de bien-être avec peignoir, chaussons et coussin douillet, TV par satellite, téléphone, radio, Wi-Fi (6-23h), minibar, coffre-fort et sac à dos de randonnée.

Suite Junior (env. 50 m²) avec balcon sud vers les Alpes, set café/thé et coin salon, salle de bain ou douche/WC, sèche-cheveux, sac de bien-être avec peignoir, chaussons et coussin douillet, TV par satellite, téléphone, radio, Wi-Fi (6-23h), minibar, coffre-fort et sac à dos de randonnée.

Le déséquilibre de l'équilibre acido-basique dans le corps humain est souvent la cause du mal-être. Un équilibre entre les acides et les bases est nécessaire pour un métabolisme normal. Notre métabolisme a besoin d'un apport suffisant en minéraux pour neutraliser les acides. Les acides déposés dans le tissu conjonctif peuvent être détectés avec une mesure de résistance électronique, le Prefit Body-Scan.

La semaine de balance Acidosana repose sur les quatre piliers du bien-être : alimentation, activité physique, relaxation et pensées positives. Découvrez le nettoyage, la détoxification et la désacidification bénéfiques de votre corps à travers la peau (bains avec des additifs alcalins, gommage au sel, enveloppements, dôme de tourmaline). Soutenez votre corps avec des mouvements actifs et passifs (Aqua Fit, marche nordique et massages de désacidification Acidosana). Votre semaine de détoxification est également soutenue par une alimentation choisie spécialement pour vous, riche en bases (végane). De nombreux conseils, par exemple sur la bonne manière de prendre un sauna ou une instruction pour l'auto-massage Acidosana, vous accompagneront chez vous. Une fois que le corps est libéré d'une grande partie de ses acides accumulés et que la lymphe circule à nouveau, une nouvelle énergie, joie de vivre et vitalité reviennent. Faites le premier pas vers une nouvelle vie saine.

Arrivée :
Pour 3 nuitées : à votre convenance
Pour 5/7 nuitées : dimanche.

Réservations possibles pour 5 nuitées à partir de 2024 !

3/5/7 nuitées

• Pension complète : petit-déjeuner alcalin, déjeuner végétarien ou panier-repas, le soir menu vitalité
• Le jour de l'arrivée dès 16h : consultation initiale avec Prefit-Bodyscan - mesure l'acidité aiguë et chronique dans le tissu conjonctif
• Consultation finale
• 1/4/5x massage de désacidification Acidosana (env. 90 min.)
• 1/4/5x bain alcalin complet (env. 40 min.)
• 1/2/3x dôme de tourmaline avec chaleur infrarouge profonde (40 min)
• 1/1/1x gommage corporel intégral aux aiguilles de pin (35 min.)
• 1/1/1x enveloppement corporel intégral aux aiguilles de pin avec massage (30 min.)
• Programme d'activités bien-être quotidien selon les offres, telles que yoga, Pilates, gymnastique pour les abdominaux-jambes-fessiers, étirement & relaxation, gymnastique pour la colonne vertébrale, relaxation musculaire progressive, Qi Gong, entraînement à la pleine conscience

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Au Bio & Wellness Hôtel Alpenblick à Höchenschwand, perdre du poids devient un plaisir ! Le principe est très simple. Nous vous servons des menus allant jusqu'à quatre plats, riches en protéines et en huiles végétales précieuses. Les glucides et les accompagnements tels que les pâtes, les pommes de terre ou le pain sont évités. À la place, vous profiterez de légumes, salades, viandes, poissons, œufs et produits laitiers. Après 2 à 3 jours, votre métabolisme s'adapte et commence à produire de l'énergie à partir des graisses pour vos besoins quotidiens, à condition que vous suiviez scrupuleusement les menus servis et que vous évitiez les sucreries entre les repas. Les glucides ne sont pas essentiels, c'est-à-dire pas vitaux. Un gramme de glucides par kilo de poids corporel est autorisé, mais est déjà présent dans les légumes, les fruits, les produits laitiers et le pain protéiné. La poudre alcaline pour le matin et le soir est très importante pour votre équilibre acido-basique, car les personnes trop acidifiées ne peuvent pas perdre de poids. Notre conseil : participez activement au programme d'activités et continuez à le pratiquer chez vous !

Non adapté pour les végétariens et les végans.

Par semaine :

• Pension complète avec des menus riches en protéines, réduits en glucides et de l'eau, thé, café disponibles au buffet jusqu'à 17h
• Matin et soir, poudre alcaline
• Consultation initiale avec suivi du poids et mesure de la masse grasse
• Prefit Body-Scan (mesure de l'acidité aiguë et chronique dans les tissus conjonctifs)
• 2x massage de désacidification Acidosana (env. 90 min. chacun)
• 2x bain de désintoxication (env. 40 min. chacun)
• 1x enveloppement corporel amincissant (30 min.)
• 2x massage Qi-Motion (env. 50 min. chacun)
• 5x dôme de tourmaline avec chaleur infrarouge profonde (env. 40 min. chacun) pour une combustion efficace des graisses
• Mesure finale
• Programme quotidien d'activités bien-être selon les disponibilités, par ex. yoga, pilates, gymnastique abdominaux-jambes-fessiers, étirement & relaxation, gymnastique pour la colonne vertébrale, relaxation musculaire progressive, Qi Gong, entraînement à la pleine conscience
• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Avec du sel profond de Luisenhall, de l'huile de fleur de sureau et de l'huile de jojoba. Les cellules superficielles de la peau sont délicatement éliminées, stimulant la régénération de la peau. L'huile de jojoba enrichie d'huile essentielle de fleur de sureau nourrit et hydrate la peau. Après le gommage, une douche est prise, l'huile de jojoba reste sur la peau.

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Un massage relaxant ayurvédique de la tête, des bras et du visage. Après le massage, le visage est doux, délicat et rayonnant.

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Regagnez de l'énergie avec ce traitement classique et complet du dos, des jambes et des bras. La massage, par des mouvements de lissage et de pétrissage, dissipe les tensions et procure une sensation de bien-être.

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Le soin idéal pour la peau, apaisant et relaxant. Un massage doux du corps entier avec de l'huile de jojoba de qualité supérieure et de l'huile de fleurs de cerisier, de fleurs de pommier, de fleurs de sureau, d'huile de mélisse-lavande ou d'huile de pin.

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Tous les organes, articulations et parties du corps ont des zones réflexes correspondantes sur le pied. Ainsi, ce massage génère un flux d'énergie positif à travers tout l'organisme, optimisant les fonctions métaboliques.

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Offrez-vous une pause bienfaisante du quotidien et un sentiment d'harmonie. Détendez-vous dans un bain parfumé aux fleurs de sureau aux effets détoxifiants.

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Revitalisant pour tous types de peau avec nettoyage et gommage, ampoule de principe actif, masque, soin intensif pour le cou, enveloppement des mains, soin du contour des yeux et des lèvres.

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

• Dès 4 nuitées incluant de la soupe d'avoine pour le petit-déjeuner, des soupes de jeûne variées pour le déjeuner et le dîner, thé et eau disponibles toute la journée
• Repas de soutien
• Introduction au jeûne, auto-massage Acidosana
• Tours de marche nordique, aquagym, exercices de relaxation, bains de forêt
• Repas de rupture du jeûne final

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Le yoga libère, détend et fait du bien au corps, à l'esprit et à l'âme. Des séquences de mouvements fluides et des positions de yoga maintenues statiquement vous recentrent, apaisent l'esprit et renforcent le corps. Cela crée une sensation de relaxation qui perdure. Laissez-vous emporter par cette merveilleuse expérience, prenez le temps et ouvrez-vous à l'espace, au silence et à la force. Vivez le yoga, incarnez le yoga ! Lors de vos ateliers de yoga, vous atteignez votre centre avec des mouvements calmes et fluides, approfondissez le sentiment de connexion entre le corps, l'esprit et l'âme par le mouvement et la respiration consciente, consolidez l'expérience holistique du yoga et retournez à votre quotidien renforcé et inspiré.

Style de yoga

Hatha Yoga Vini Yoga : Une manière spécifique d'enseigner le yoga, où chaque yogi est pris en compte individuellement pour une meilleure conscience corporelle.

Niveau de yoga

Pour débutants et pratiquants avancés

Dates : 21/06/2024 / 05/07/2024 / 12/07/2024

• Boisson de bienvenue
• 4 ateliers de yoga (env. 90 min chacun) avec Julika Weber
• Accès à l'espace Spa Alpenblick avec bassin de saumure à 32°C, lits à bulles, subaquasound et lumière colorée, espace sauna et salle de sport
• Mise à disposition d'un sac de bien-être avec coussin douillet, peignoir et serviette de bain, ainsi qu'un sac à dos de randonnée pour la durée du séjour
• Wi-Fi

Déroulement type du programme :
Jour 1 :
Arrivée entre 15h et 16h au plus tard
17h - 18h30 Atelier de yoga
19h Dîner en commun

Jour 2 :
Petit-déjeuner en commun de 7h30 à 9h30
10h - 11h30 Atelier de yoga
Possibilité de déjeuner à la carte (non inclus dans le prix)
17h -18h30 Atelier de yoga
19h Dîner en commun
Participation au programme de bien-être et d'activités selon l'offre

Jour 3 :
Petit-déjeuner en commun de 7h30 à 9h30
10h - 11h30 Atelier de yoga
Départ à partir de 12h

• Accès à l'espace SPA avec bassins d'eau salée, espace sauna et salle de sport
• Sac bien-être avec peignoir, serviette de bain, chaussons et coussin douillet pendant le séjour
  
• Participation au programme quotidien d'activités bien-être pour le mouvement et la détente selon les offres
  
• Carte KONUS pour l'utilisation gratuite des bus et trains dans la Forêt-Noire
• Entrée à la piscine en forêt (juin-août, env. 1,5 km)
• Transfert depuis la gare de Seebrugg sur demande préalable
• Boisson de bienvenue
• Wi-Fi

Garage : env. 15 €/jour, à payer sur place.

L'hôtel dispose de 26 chambres confortables dans le bâtiment principal et de 10 suites juniors modernes dans l'annexe. Les chambres sont toutes équipées d'une salle de bain ou douche/WC, sèche-cheveux, chaussons, sac de bien-être avec peignoir et coussin douillet, TV par satellite, téléphone, radio, Wi-Fi (6h-23h), minibar, coffre-fort et sac à dos de randonnée. Les chambres doubles, d'une superficie de 18 à 23 m², disposent pour certaines d'un balcon ou d'une terrasse, tandis que les chambres simples ont une superficie de 15 à 27 m². Les suites juniors, d'environ 50 m², bénéficient d'un balcon sud et d'une vue sur les Alpes, ainsi que d'un ensemble café/thé et d'un espace de vie. Un ascenseur est disponible dans les deux bâtiments.

La cuisine vitalité bien-être du restaurant « Alpenblick » avec ses trois salons cosy est certifiée bio et accorde une grande importance aux produits frais, pauvres en graisses, saisonniers et régionaux. Elle est également spécialisée dans la cuisine alcaline, l'alimentation pour perdre du poids et l'alimentation selon le principe Coy (pour soutenir les maladies cancéreuses positives au TKTL1). Sur demande, des menus sans caséine, sans lactose ou sans gluten, végétariens ou végans ainsi que des options adaptées aux personnes allergiques ou diabétiques sont disponibles.

Transfert Gare de Seebrugg (env. 18 km) inclus, sur réservation préalable via SpaDreams.

En voiture depuis Freiburg, Karlsruhe, Stuttgart :
Prenez l'A5 jusqu'à Freiburg Mitte, puis la B31 en direction de Donaueschingen jusqu'à Titisee-Neustadt ou l'A81 sortie Donaueschingen. Ensuite, prenez la B31 en direction de Freiburg jusqu'à Titisee-Neustadt. Continuez sur la B317 et la B500 en direction de Waldshut-Tiengen depuis les deux directions jusqu'à Höchenschwand. Première entrée de la ville de Höchenschwand, après 150 m tournez à gauche jusqu'au bout de la rue et encore à gauche dans la St.-Georg-Straße.

En voiture depuis la Suisse :
Poste frontière Koblenz/Waldshut. Après la douane, tournez à gauche et prenez la B34, au niveau de l'hôpital de Waldshut tournez à gauche sur la B500 en direction de Freiburg – Häusern – Schluchsee – Titisee-Neustadt. À l'entrée de Höchenschwand, après le parking de taxi, tournez à droite et suivez la Poststraße jusqu'à la croisée avec la St.-Georg-Straße.

Le Spa Alpenblick, d'une superficie d'environ 1 000 m² (accessible dès 8 ans), dispose d'une piscine de sole (env. 8 x 6 m, env. 32°C) avec des lits à bulles, du son subaquatique et de la luminothérapie. L'espace sauna (accessible dès 16 ans) comprend un sauna finlandais, un bain de vapeur et un sanarium. D'autres possibilités de détente incluent une salle de sel pour la peau et les voies respiratoires, une salle de repos avec une cheminée ouverte et une vue imprenable, ainsi qu'un salon avec un point de boissons. La salle de fitness est équipée d'appareils cardio et de musculation. Le dôme de tourmaline et les lits de massage Medi Stream Spa sont disponibles moyennant un supplément. Des soins tels que massages, bains, enveloppements, gommages ou traitements ayurvédiques, par ex. coulée d’huile sur le front, massage aux pochons d'herbes chaud ou massage du visage. Bilans de santé et mesures corporelles.

Beauté

Programme d'activités bien-être :

Des séquences ciblées de mouvement et de relaxation sont essentielles pour la santé et le bien-être. C'est pourquoi l'hôtel Bio & Spa Alpenblick vous propose un programme d'activités bien-être attrayant :
Un programme d'activités bien-être quotidien complet avec un coach bien-être pour le mouvement et la relaxation, incluant Aqua Fit, Pilates, Yoga, Qi Gong, voyages imaginaires, étirements et relaxation, gymnastique abdominaux-jambes-fessiers, entraînement des fascias, relaxation musculaire progressive, body styling avec l'anneau Smovey, gymnastique de la colonne vertébrale, bains de forêt, gymnastique avec bande élastique, entraînement corporel dynamique, entraînement à la pleine conscience, randonnées guidées de marche nordique et en hiver, randonnées en raquettes.

De plus, une salle de fitness moderne équipée d'appareils de cardio et de musculation est à votre disposition.

Retraites de Yoga

L'hôtel Bio & Spa Alpenblick propose des retraites de yoga très populaires pour débutants et avancés. 
Le yoga libère, détend et fait du bien au corps, à l'esprit et à l'âme. Des séquences de mouvements fluides et des positions de yoga maintenues statiquement vous recentrent, apaisent l'esprit et renforcent le corps. Il en résulte une sensation de relaxation qui perdure longtemps.

Dans l'hôtel, des mesures importantes sont proposées, révélant la composition corporelle et indiquant d'éventuels dépôts acides dangereux. Profitez des conseils sur place pour compléter judicieusement votre programme de jeûne ou de perte de poids.

• Prefit Body-Scan : Mesure de l'acidité aiguë et chronique dans le tissu conjonctif
• Escan : mesure le métabolisme des graisses ou des sucres
• Cardioscan : Mesure du stress aigu et chronique.

Les environs offrent un vaste réseau de sentiers de randonnée et de pistes cyclables, idéal pour les amateurs de plein air. De plus, des possibilités de VTT, de tennis et de sports nautiques sont disponibles au lac de Schluchsee (env. 14 km, moyennant des frais). En hiver, les pistes de ski et les pistes de ski de fond à proximité attirent les visiteurs. Pour les amateurs de golf, le parcours de golf 18 trous de Rickenbach représente une option exceptionnelle (à environ 30 km).

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

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